23 lutego - Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją
23 lutego - Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją
23 lutego - Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją został ustanowiony przez Ministra Zdrowia w 2001. Jest on obchodzony w dniu 23 lutego. Według Światowej Organizacji Zdrowia depresja jest czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie i jedną z głównych przyczyn samobójstw.
Depresja jest jednym z zaburzeń afektywnych, które zalicza się do grupy zaburzeń nastroju. Istnieją różne formy tego schorzenia: u niektórych pacjentów manifestuje się jako depresja przewlekła, charakteryzująca się stopniowym nasilaniem objawów, podczas gdy u innych przybiera charakter nawracający, z epizodami o zróżnicowanym nasileniu.
Osoba dotknięta depresją doświadcza obniżenia nastroju. Stopniowo traci radość z życia, a rzeczy, które kiedyś sprawiały jej przyjemność, przestają przynosić satysfakcję. Dominujące stają się uczucie smutku i pustki. Choroby towarzyszy zobojętnienie, brak przyjemności z dotychczasowych zainteresowań oraz utrata chęci do podejmowania jakiejkolwiek aktywności. Obserwuje się także wahania nastroju, które mogą przejawiać się obniżoną kontrolą nad emocjami, częstym płaczem, bądź, przeciwnie, wzmożoną impulsywnością.
U osób dotkniętych głęboką depresją mogą wystąpić trudności w codziennym funkcjonowaniu, takie jak problemy z wstaniem z łóżka, ubraniem się czy nawet podjęciem się pracy. Relacje z rodziną i bliskimi ulegają zakłóceniom, ponieważ osoba borykająca się z depresją nie jest w stanie racjonalnie wyjaśnić, dlaczego nawet najprostsze czynności stają się dla niej trudne. Stopniowo traci zainteresowanie otoczeniem, przestaje dbać o relacje.
10 CHARAKTERYSTYCZNYCH OBJAWÓW DEPRESJI:
- smutek, przygnębienie, niemożność odczuwania radości („nic nie cieszy”)
- zmniejszenie zainteresowań (np. niechęć zajmowania się swoim hobby)
- zmniejszenie aktywności, apatia, spowolnienie, niechęć do działania
- problemy ze snem (bezsenność lub nadmierna senność)
- zmniejszenie apetytu, spadek wagi ciała (rzadziej zwiększenie apetytu i przyrost masy ciała), suchość w ustach
- uczucie ciągłego zmęczenia, brak energii
- lęk, uczucie wewnętrznego napięcia, „niepokój w środku”
- trudności w koncentracji i zapamiętywaniu, wrażenie niesprawności intelektualnej
- poczucie beznadziejności, niska samoocena,
- dolegliwości bólowe (bóle głowy, brzucha, bóle w klatce piersiowej, nerwoból
WAŻNE TELEFONY
Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji
tel. 22 594 91 00 (czynny w każdą środę – czwartek od 17.00 do 19.00)
Telefon zaufania dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym
tel. 116 123 (poniedziałek-piątek od 14:00-22:00, połączenie bezpłatne)
Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
tel. 116 111 (czynny 7 dni w tygodniu, 24 h na dobę)
ITAKA – Antydepresyjny telefon zaufania
tel. 22 484 88 01 (czynny od poniedziałku do piątku od 15:00 do 20:00)
Szukasz rozwiązania !
Nie wiesz od czego zacząć ?
Przyjdź do MOPS do pracownika socjalnego otrzymasz wskazówkę odnośnie uzyskania wsparcia specjalistycznego.
